Karate trainiert den ganzen Körper, macht ihn elastisch und stärkt die Muskeln. Die Muskeln und die Glieder
werden so hart trainiert, das sie praktisch zu Waffen oder Abwehrschilden werden. Damit ist die Ursprünglichkeit,
die hinter diesen Übungen steht, ausgesprochen. Karate beinhaltet eine unübersehbare Anzahl verschiedener Bewegungen
mit sämtlichen Körperteilen, z.B. den Füßen und Händen, den Armen und Beinen, aber auch mit dem Kopf, darüber hinaus
noch differenzierter für die verschiedenen Teile der Extremitäten. Alle möglichen und notwendigen Bewegungen
z.B. Körperdrehungen, Kreisbewegungen, Stoß- und Schlagbewegungen usw., sind im Karate enthalten.
Die ständigen Wiederholungen auch der einfachsten Übungen erfordern eine starke Selbstdisziplin.
Viele Karateka scheitern an diesem wichtigen Bestandteil des Karate. Wegen der immer wiederkehrenden Übungen,
einfach wirkender Bewegungen, geben viele Karateka auf. In Wirklichkeit sind diese Bewegungen aber durchaus nicht
einfach. 100 Tsukis (Fauststöße) bleiben bei einem Anfänger über Jahre hinweg 100 verschiedene Tsuki‘s.
Erst nach beinahe jahrzente langem intensiven Training werden diese Tsuki‘s perfekt und nahezu identisch.
Als Anfänger kann man das nicht beurteilen. Das Ziel ist nicht nur, den Körper zu trainieren, sondern es
sollen auch die geistigen Dinge mit ausgebildet werden. Wir brauchen diese geistigen Fähigkeiten, um ein
guter Karateka zu werden, aber auch um ein guter zufriedener Mensch zu sein. In besonderem Maße wird dies
durch ständige Wiederholungen der Karateübungen erreicht. Wiederholungen sind für den geistigen Zweck unentbehrlich.
Der Karateka braucht geistige Fähigkeiten, um sein Können an die Menschen weiterzugeben und ihnen dadurch
Frieden und Zufriedenheit zu bringen. Menschen müssen lernen, wie sie Schwierigkeiten, die sich ihnen immer
wieder in den Weg stellen, immer wieder überwinden können. Der Karateka lernt dies dadurch, dass er 100 oder
1000 mal und mehr die gleiche Technik ausführt. Dazu benötigt er eine ganz bestimme Art der Überwindung,
um nicht aufzuhören oder nachzulassen. Kleine Details sind ständig zu verbessern.
Um den Sieg zu kämpfen, gehört zum Sport - auch beim Karate.
In Japan begann man erst vor ca. 28 Jahren mit Wettkämpfen.
Die Geschichte des Karate als Sport ist somit noch sehr jung.
In Europa ist der sportliche Aspekt des Karate sehr populär.
Das wichtigste Gebot beim sportlichen Karate:
Keine Verletzungen verursachen, fair sein.
Stöße müssen kurz vor dem Ziel abgestoppt werden. Das ist sehr schwer, denn die Wettkampfregeln sagen auch,
dass nur Techniken, die K.O. Potential haben, gewertet werden. Dazu gehört Kraft, Schnelligkeit und Balance.
Das rechtzeitige Abstoppen einer kraftvollen Technik ist ein wichtiger Bestandteil des Karate,
der unter anderem seine Kunst ausmacht. Zahlreiche Karate - Techniken sind im Wettkampf verboten,
z.B. Nukite u.a., weil sie schwer abzustoppen und damit zu gefährlich sind.
Selbstverteidigung ist ein wichtiger Aspekt des Karate, der Ursprung des Karate. Alle Disziplinen wurden
zuerst zum Zwecke der Selbstverteidigung erlernt. Dazu gehören Schlagen, Stoßen, Niederwerfen mit allen
möglichen Hand - und Fußtechniken.
Auch heute ist die Selbstverteidigung wichtig und die meisten Leute möchten Karate nur deshalb erlernen.
Karate bezieht alle Körperteile und alle Muskelgruppen mit ein.
Es fördert daher die Gesunderhaltung des ganzen Körpers.